Qi Gong - Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene - Treffpunkt: Sparkassen-Sportpark, Voith-Sportzentrum, Raum Budo 2| Kurs | Beginn/Ende
| von/bis | Treffen | Kursgebühren
Mitglieder € | Kursgebühren
Nichtmitglieder € |
|---|
| | | | | | | | 2902 | 19.03. bis 04.06.2019
| 16:45 bis 17:45 | 10 | 45,00 | 65,00 | | 2903 | 10.09. bis 17.12.1019 | 16:45 bis 17:45 | 14 | 63,00 | 91,00 | | | | | | | | | | | | | | |
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe
Kursleiter Charly Rachota
Qi Gong - Tai Chi Chuan
sind Bestandteile der Chinesischen Medizin und eine Methode zur Verbesserung der Gesundheit mit selbst heilender Kraft. Meditative Bewegungsübungen sorgen für eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene, Treffpunkt: Parkplatz siehe unten| Kurs | Beginn
von bis | Treffen | Mitglieder € | Nichtmitglieder € |
|---|
| | | | | | | | | | | | *2912
Anfänger | Montag, 01.04.19
9.30 bis 10.30 | 14 | 35,00 | 49,00 | *2913
Anfänger | Montag, 02.09.19
9.30 bis 11.00 | 14 | 35,00 | 49,00 | *Wanderparkplatz
Richtung Heiderose | | | | | **2932
Fortgeschrittene | Mittwoch, 03.04.19
9.30 bis 11.00 | 14 | 42,00 | 56,00 | **2933
Fortgeschrittene | Mittwoch, 04.09.19
9.30 bis 11.00 | 14 | 42,00 | 56,00 | | | | | | | | **Wanderparkplatz gegenüber der Einfahrt zum Mittelrain | | | | |
Wir treffen uns bei jedem Wetter in richtiger Kleidung beim jeweiligen Parkplatz
Nordic Walking im Eselsburger Tal - DOSB-Trainerin Anne Vogel
Nordic Walking
für Anfänger (Kurs 2912, 2913) Senioren und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen
für Fortgeschrittene (Kurs 2932, 2933) für geübte und belastbare Personen
Fitness für vier Jahreszeiten - Bewegung für das ganze Jahr, das ist unser "nordic aktiv"- Konzept. Das dynamische Gehen mit Stockeinsatz macht fit und ist gesund. Wir vermitteln Ihnen die richtige Technik. Stretching verbessert nach der Belastung die Beweglichkeit und hilft, sowohl psychisch als auch physisch, zu entspannen.
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