„Grenzen ziehen – Grenzen bewachen – Grenzen verteidigen“, war das Motto des diesjährigen Frauentages, zu welchem der Karateverband Baden-Württemberg am Tag nach dem Weltfrauentag eingeladen hatte.

Im Theorieteil der Veranstaltung betrachteten die Lehrgangsleiter Elke Diem und Jürgen Kestner, beide Einsatztrainer der Polizei BW, zunächst die grundlegenden Aspekte von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Das Erkennen von Gefahren, die eigene Körpersprache, das Abstand-verhalten und die mentale Vorbereitung dienen demnach in vielen Fällen einer Vermeidung von Selbstverteidigungssituationen. Im anschließenden Praxisteil wurden dann verschiedene Verteidigungsmöglichkeiten in Form von entsprechenden Drills mit einer Partnerin geübt.